母乳是婴儿最珍贵的食品，其营养价值丰富，
含有婴儿所需的所有营养和抗体。
母乳喂养看似是自然而然的一个过程，
但其实在这方面遇到困难的新妈妈不在少数!
准妈妈和新妈妈如果能够提前掌握一些母乳喂养的信息的话，
那么在母乳喂养的过程当中可能就会减少一些焦虑，
可能会为我们坚持母乳喂养打下一个很好的基础。
母乳储存
怎么保存呢？
1. 分量储存
挤出来的母奶，依照宝宝每次喝奶的量分袋(瓶)储存，冷冻或冷藏。
这样下次热母奶时，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，就不会因为一次喝不完而浪费了。
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。
2. 标记挤奶日期
在封好的存奶容器外，贴上挤奶日期，在温奶给宝宝喝时，也要在注意一次母奶是否过期
3. 放入冰箱冷冻
挤出来的新鲜母奶是有温度的，待母奶冷却后，再放入冷冻库。
4. 333保存原则
母奶也是有保存期限的，所以一定要记住333保存原则：
室温可以放3小时、
在冷藏室可以放3天、
在冷冻库可以放3个月
妈咪也要记住，没喝完的母奶，不能再拿回冰箱冷藏、或下餐再热给宝宝喝喔！
母奶储存温度小指南
如何解冻母奶呢？
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
如何加热母奶呢？
解冻后加热到适合宝宝喝的温度
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
别因为贪快而使用瓦斯炉直接加热，以免破坏母奶的营养价值。
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